El bajo nivel de vitamina D podría ser factor de riesgo frente al coronavirus

La especialista Milana Frenkel-Morgensen insistió en que es necesario tener políticas sanitarias “con el objetivo de aumentar los niveles de vitamina D de la población”. Qué necesitamos ingerir para generarla y la luz solar la clave.

Niveles bajos de vitamina D podrían ser un factor de riesgo para la infección por coronavirus y hospitalización, concluyó un estudio de la Universidad israelí de Bar Ilán realizado sobre más de 7.800 personas.

“El nivel bajo de 25 (OH) D -el anticuerpo que permite detectar la vitamina D- en plasma parece ser un factor de riesgo independiente para la infección por Covid-19 y la hospitalización”, concluyó la investigación dirigida por Milana Frenkel-Morgensen, directora del Laboratorio de Biocomputación de Enfermedades Complejas de la Universidad Bar Ilan que se realizó en conjunto con los Servicios de Salud de Leumit.

La especialista indicó que “no cree que la vitamina D impida a las personas contraer el coronavirus, pero sí cree que aumenta la capacidad del cuerpo para combatirlo una vez infectado”, según publicó la revista científica FEBS Journal.

La investigadora sugiere que es “urgente llevar a cabo políticas de sanidad pública con el objetivo de aumentar los niveles de vitamina D de la población” y dijo que los confinamientos “han contribuido a los niveles ya que la mayoría de la vitamina D se absorbe a través de la piel en exposición a la luz solar”.

De las 7.807 personas estudiadas, 782 (10.1%) fueron COVID-19 positivas y 7.025 (89.9%) negativas: “El nivel medio de vitamina D en plasma fue significativamente menor entre los que dieron positivo a negativo para COVID - 19”, indicó el estudio.

A la vez, el análisis estudió otros factores como las variables demográficas y los trastornos psiquiátricos y somáticos y se arrojó que “la edad mayor de 50 años, el sexo masculino y el nivel socioeconómico bajo-medio también se asociaron positivamente con el riesgo de infección por COVID-19”.

En tanto que “la edad mayor de 50 años se asoció positivamente con la probabilidad de hospitalización debido a Covid-19”. Se estima que mil millones de personas en todo el mundo tienen deficiencia de esta vitamina y que el 50 por ciento de la población tiene una insuficiencia, indicó el propio estudio.

Alimentos ricos en vitamina D:

Los aceites de pescado y los pescados como sardina, atún, salmón son los alimentos que más concentran vitamina D, otras fuentes son los lácteos (leche, queso, yogurt, mantequilla, crema de leche), yema del huevo. Otras fuentes vegetales son palta, germen de trigo y champiñones.

La forma de obtener vitamina D es mediante la comida y la exposición a la luz solar. Para la mayoría de los adultos, la carencia de vitamina D no es una preocupación. Algunas personas, especialmente las de tez más oscura y los adultos mayores de 65 años, tienen mayores riesgos de padecerla. Muchas personas no presentan síntomas. En los casos graves, el trastorno puede ocasionar delgadez, fragilidad y deformidad de los huesos. El tratamiento principal consiste en suplementos de vitamina D.